Când spunem ADHD, ne gândim de obicei la un copil care se foiește, întrerupe discuții sau visează cu ochii deschiși. Dar ce se întâmplă când acel copil devine adult? Simptomele nu dispar, doar se transformă.
ADHD (Tulburarea de Deficit de Atenție și Hiperactivitate) face parte din tulburările de neurodezvoltare, ceea ce înseamnă că apare încă din copilărie și este cauzată de diferențe în dezvoltarea și funcționarea creierului. Aceasta afectează atenția, autocontrolul și reglarea emoțiilor, având un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi. La adulți, ADHD poate influența organizarea, gestionarea timpului, luarea deciziilor și relațiile interpersonale.
Maria, 33 de ani – un exemplu fictiv al ADHD-ului la adulți:
Maria este inteligentă și creativă, dar în fiecare zi se simte copleșită de haosul mental.
💬 „Sunt mereu ocupată, dar parcă nu termin nimic. Sar de la o idee la alta, uit lucruri esențiale, am probleme cu gestionarea timpului și mă simt obosită mental tot timpul.”
A uitat de ședința importantă de dimineață. Apoi și-a propus să trimită un e-mail urgent, dar, deschizând laptopul, a fost distrasă de alte mesaje. Ore mai târziu, își amintește de acel e-mail, dar deja e prea târziu. În relații, impulsivitatea o face să vorbească înainte să gândească, iar uitarea îi creează probleme cu prietenii și colegii.
ADHD la adulți: mai mult decât „neatenție”
ADHD este o tulburare neurobiologică ce afectează atenția, autocontrolul și reglarea emoțiilor. DSM-5 împarte simptomele în două categorii principale:
🧠 Neatenție:
- Dificultăți în menținerea atenției la detalii
- Evitarea sarcinilor care necesită efort mental susținut
- Uitare frecventă a programărilor și responsabilităților
- Organizare deficitară, întârzieri frecvente
⚡ Hiperactivitate/Impulsivitate:
- Nevoia constantă de mișcare sau senzația de „neliniște interioară”
- Dificultăți în a aștepta rândul într-o conversație
- Decizii impulsive, luate „pe moment”, fără a gândi consecințele
- Vorbire excesivă sau tendința de a întrerupe interlocutorul
În copilărie, aceste manifestări sunt evidente în mediul școlar. La adulți, ele devin mai subtile, dar pot afecta cariera, relațiile și stima de sine.
Ce poți face dacă te regăsești în aceste simptome?
Primul pas este evaluarea clinică, pentru a înțelege mai bine dacă ADHD-ul este cauza acestor dificultăți. Tulburarea nu este despre „lene” sau „neatenție”, ci despre modul în care creierul procesează informația și gestionarea impulsurilor.
📌 Dacă simți că ADHD-ul îți afectează viața, programează-te pentru o evaluare. Există strategii eficiente care te pot ajuta să îți recâștigi controlul și claritatea mentală.
📌 Nu ezita sa programezi o intalnire!
